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ボトルケージ交換

今日は注文していた商品が届いたので取り付けをしました。

ボトルケージをカーボン製の軽量のものに変更してみました!
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重さは4、50グラムの事ですが見た目も良くなったので満足してます☆

Before
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After
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その後、養老公園まで走って来ました。

行く途中でハスを見る為に寄り道~

ハスも種類が沢山あることを今日知りました。
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気温が35℃くらいあって、キツかったですが休憩多めに入れながら走って到着。
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前にチームメンバーと来た店で養老サイダーを頂きました。

暑かった分、最高においしかった!!
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あと店のおばちゃんと10分くらい色々と話して帰りました。

家に帰って〇プシとアイス食べて体力回復しました。笑
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【本日の走行記録】
距離:62km 時間:2時間47分 平均速度:22km/h 最高速度:49km/h
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by pooh_1231 | 2015-07-26 21:57

名駅周辺→多度山

お疲れさまです。

今日はまた休日消化の為、休みでした。

それで今日は名駅周辺~多度山まで走ってきました。

ホントは名駅からもっと東に行くつもりだったけど急遽変更しました。

多度山に行く途中で蓮の花みて癒されました。

まだ満開ではなかったので今度また行こうと思います。
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あともう1つ嬉しいことが!!

ロードの走行距離が4000kmを達成しました!!

これからも日々頑張っていきたいです☆
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あと、茄子アンダルシアの夏(DVD・自転車のアニメ)をゲット!!

短くても見応えはあるらしいので今から観てきます。
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【本日の走行記録】
距離:73km 時間:3時間20分 平均速度:22km 最高速度:41km
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by pooh_1231 | 2015-07-24 20:52

多度練

今日は昼間天気が曇ってて雨もたまにパラパラ・・・

でも、夕方から晴れてたんで少しですが走って来ました!

今日は多度山まで行って坂を登ってきました。

初めてハイキングコースの方も走ってみました。

雨で路面がウェットだったので途中までで帰りましたが、天気の良い日にまた行ってみたいです。
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やっぱり自転車は坂登ってるときが一番楽しい!!笑

登った後の景色を眺めるときが気持ちよくて最高です☆
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【本日の走行記録】
距離:42km 時間:1時間52分 平均速度:22km 最高速度:38km
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by pooh_1231 | 2015-07-19 22:19

ホイールアップグレード!!

今日は待ちに待った新しいホイールを引き取りに行く日!!

早速ショップに行ってロードに装着してもらいました☆

店長と相談して、カセットはアルテグラ12T-23Tを選択。(今までが12T-27T)

一番軽いギアがなくなったので坂はキツいですが、

選択できるギアが増えた事で平地を走るのには微調整ができて楽です。
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スポークがそう麺みたいに平らです。
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そして、早速シャイクダウンがてら走りに行ってきました!

今日は二ノ瀬峠☆

走った感想は、、、

①平地は確実に楽になり巡航速度2、3kmは上がった感じ。

②ちょっとしたアップダウンがあるところでも確実に速度が安定。

③二ノ瀬では大きな変化感じなかったけどギアがヒルクライム向きじゃないのは納得。

という感じです。

確実に変化を感じる事ができたので満足です!
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風がありましたが、天気はめっちゃ良かったです。

同じショップの人とも1人会いました。(笑)
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【本日の走行記録】
距離:52km 時間:2時間28分 平均速度:21km 最高速度:48km

平均速度は家→二ノ瀬までは25kmで中々良い感じでした。
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by pooh_1231 | 2015-07-15 22:22

道の駅・池田温泉

今日は良い天気!!

そして、前回より長い距離走ろう!!

っと思ったので、

道の駅・池田温泉(岐阜県揖斐郡池田町)

まで走って来ました☆

東海大橋にて、気温30度越えてて暑いです。
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ルートは海津市までいつも通り走って258号線→21号線→417号線を通るルートで行きました。

行きは、30~35kmくらいのスピードで走りました。

走る事、丁度50km道の駅・池田温泉に到着!!
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看板の前で。
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暑すぎだったのでソフトクリームで補給しました。

買ってからすぐに溶けてきましたが、最高においしいです。
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帰りは安全運転で飛ばしぎず25~30kmのスピードで帰ってきました。

ロード・ソロでは人生2回目の100kmライドでした!!

100km走って達成感があったし、自信もつきました☆

これからも 挑戦 続けます!!(^^)

【本日の走行記録】
距離:100km 時間:4時間30分 平均速度:22km 最高速度:42km
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by pooh_1231 | 2015-07-12 21:57

熱田神宮~木曽三川公園

今日は金曜だったけど代休頂けたので休みでした☆

それで、

最近、サイクリング長距離走ってないな~

っと思ったので今日は少し長めのサイクリング!

まず名古屋方面に向かい熱田神宮まで行き、その後木曽三川公園まで走りました。

今日は天気が良かったので走りやすい日でした(^O^)

100km目標にして少しずつ距離伸ばしていけらいいな、と思います。
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ご褒美のしろくま、最高においしかった(= ̄▽ ̄=)
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【本日の走行記録】
距離:70km 時間:3時間21分 平均速度:21km 最高速度:41km

今日はペース遅めですが距離走れたので良かったです!!
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by pooh_1231 | 2015-07-10 21:43

丸和・ホイールアップグレード!!

今日は、弥富にある丸和のつけめん食べてきました。

こってり濃いスープとスープの中にデカい肉が入ってておいしかったです☆
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あとサイクルショップでホイール交換の相談もしてきました。

性能と予算を考慮した結果、マビックのキシリウム・エキップSにしました!

あとカセットを105からアルテグラにしたので全体で300グラム位の軽量になります。

見た目も中々気に入ったのでよかったです(^0^)♪

来週引き取りの予定です。楽しみ!!
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あとは日々の練習、がんばるぞー!!
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by pooh_1231 | 2015-07-08 20:46

食べすぎた!!

今日は、シミッチが東京から帰ってきてたのでセスナと3人でご飯!!

1軒目:名駅近くの焼肉屋「馬喰一代」でしゃぶしゃぶ!

2軒目:庄内通りのラーメン屋「海海」でラーメン!

3軒目:名駅近くの喫茶店「タリーズコーヒー」でキャラメルラテ!

久しぶりに3人で会えて嬉しかったし、楽しい時間を過ごせました☆

食べすぎたけど、幸せ~・・・笑
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セスナ、シミッチ今日はありがとう。

色々あるけど、明日からもお互いがんばろう☆
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by pooh_1231 | 2015-07-05 22:29

ロッキー☆

今日は昼から休日出勤!

・・・だったので、午前中は美容院行ったり、買い物などやりたいことやってました。

で、昼ご飯は、数年ぶりに蟹江のラーメン屋ロッキー☆

ラーメンの麺が標準300グラムで500グラムまで料金同じみたいです。

久しぶりだったので300グラムを注文。

極太麺に濃いスープがよく合ってました☆

おいしい!!
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最近は、通勤途中に毎日前を通るのでまた行ってみたいです!!
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by pooh_1231 | 2015-07-01 21:27

日々精進。
by pooh_1231
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